L'association TAIJI K - LEZARD TAOÏSTE vous souhaite la bienvenue dans le monde des arts taoïstes du taiji quan (tai chi chuan), du qi gong (chi kung), du nei gong (nei kung), de l'éventail et de l'épée.

Guy Koenig suit l'enseignement de Maître Wang Yen-Nien depuis 1987 et le transmet depuis 1994. Il obtient en 1997 son certificat d'aptitude à l'enseignement délivré par la Fédération Française des TAI CHI CHUAN traditionnels.

Annie Creutz suit l’enseignement de Guy Koenig depuis 2007, avec une formation diplômante en QI GONG chez Maître Ke Wen.

Arts & techniques
Corps & esprit

Chaque séance commence par de la gymnastique taoïste, tao yin fa, favorisant l'échauffement du corps et le refroidissement du mental. Toutes les parties du corps sont activées par des mouvements physiques liés à une respiration en pleine conscience et à une visualisation soutenue.

Le taichi chuan constitue un enchaînement de mouvements codifiés, effectué de façon relâchée. L'association transmet la forme YANG et dans son expression martiale et dans son alchimie interne, selon une pédagogie intégrant les souhaits et capacités d'apprentissage de tous, ici et maintenant.

Le chi gung permet un travail plus intériorisé de l'énergie avec des mouvements aisés à mémoriser. Les méridiens se trouvent activés selon des techniques fondées sur la Médecine Chinoise Traditionnelle, au rythme des saisons et en harmonie avec le cosmos.

Chacun va progressivement réaliser son alchimie par des choix plus raffinés de ses nourritures terrestres et spirituelles. C’est une écologie intérieure, une méditation en mouvement, un art de vivre.

Techniques chinoises de defense et de bien-etre, d’energie
et de relaxation, de conscience et harmonie

Les séances

Les séances ont lieu du 14 septembre 2020 au 30 juin 2021, hors vacances scolaires, LE LUNDI SOIR POUR LE TAICHI ET LE SAMEDI MATIN POUR LE CHI GONG, tous niveaux confondus. Chacun peut choisir une seule séance par semaine, la pratique bi-hebdomadaire étant plus enrichissante.

La cotisation annuelle s’élève à € 180 pour une seule séance hebdomadaire et à € 240 pour deux séances hebdomadaires.
La première semaine est gracieusement offerte à tous.

Actualités

L’AUTOMNE, INTÉRIORISATION DU CHI

1. LA SAISONNALITÉ LUNAIRE.

Les 4 saisons lunaires de 72 jours, séparées chacune par une intersaison de transition de 18 jours, débutent environ 6 semaines avant les saisons solaires, soit LE 7 AOÛT POUR L’AUTOMNE.
L’ÉLÉMENT MÉTAL se trouve associé à l’automne et à l’ouest selon l’organisation spatio-temporelle WUXING des 5 éléments, ou états, ou transformations.
A L’ÉQUINOXE D’AUTOMNE, LE CHI COMMENCE À S’INTERIORISER. Les énergies cosmiques YANG diminuent pour s’équilibrer avec les énergies telluriques YIN qui augmentent. L’homme reçoit autant du ciel, TIAN, que de la terre, DI.

L’ORGANE POUMONS EST ASSOCIÉ AU MÉTAL. Les poumons constituent l’un des 5 organes YIN, WUZANG, avec le cœur pour la partie haute du corps, plus les reins, la rate et le foie.

2. LE FLUX D’ÉNERGIE DANS LES ORGANES ET MÉRIDIENS DE L’AUTOMNE : POUMONS, COLON.

LE MÉRIDIEN YIN DES POUMONS MONTE GLOBALEMENT DES POUMONS EN PROFONDEUR JUSQU’AU POUCE EN SURFACE, via notamment le point 2 P « la porte des nuages » sous la clavicule, puis à la face interne du bras, avec un pic entre 3 heures et 5 heures du matin, et un creux 12 heures après selon la loi midi-minuit de l’horloge énergétique.

LES POUMONS SONT LES MAÎTRES DU SOUFFLE ET GRÂCE À LA RESPIRATION DIRIGENT LE CHI DANS TOUT LE CORPS, PRINCIPALEMENT VERS LE BAS.

LE MÉRIDIEN YANG DU GROS INTESTIN DESCEND GLOBALEMENT DE L’INDEX EN SURFACE JUSQU’AU GROS INTESTIN EN PROFONDEUR, via notamment la face externe du bras, puis le point 20 GI « l’accueil des parfums » sous les narines, avec un pic entre 5 heures et 7 heures du matin et un creux 12 heures après.
Appuyer et relâcher alternativement pouce et index constitue une pratique classique, non seulement en Chi Gong, mais encore dans les méditations taoïstes du NEI GONG. C’est un MUDRA bien connu dans les traditions bouddhistes (et financières, oh combien ….).

3. L’ÉMOTION DES POUMONS : LA MÉLANCOLIE.
LA FONCTION SPIRITUELLE DES POUMONS : LE CALME.

CHACUN DES WUZANG A UNE FONCTION DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE.
L’émotion rattachée aux poumons est la mélancolie (en grec melas signifie noir ; broyer du noir.), la tristesse, le découragement face à l’impermanence. C’est en même temps l’occasion de prendre conscience des réalités, de s’y confronter, de s’y conforter. La mélancolie a toujours inspiré les artistes, et donc les arts martiaux.

La fonction spirituelle des poumons, c’est la volonté de faire face avec calme, courage et discernement, DE TRANCHER COMME LE MÉTAL DE L’ÉPÉE.

4. LES PRATIQUES DE L’AUTOMNE.

Elles sont axées sur le travail prioritairement du haut du corps, par des étirements toniques et relâchés, pour purifier et nourrir les poumons et le colon.

A CET EFFET, LA RESPIRATION ABDOMINALE VA RÉALISER PHYSIQUEMENT, PHYSIOLOGIQUEMENT, UN MASSAGE EN PROFONDEUR DU COLON ET DE TOUS LES ORGANES INTERNES.

LA RESPIRATION EN PLEINE CONSCIENCE constitue la caractéristique essentielle (essence ciel) des pratiques taoïstes et de nombreuses traditions ésotériques, dans la mesure où elle RÉALISE SPIRITUELLEMENT LE LIEN, L’UNITÉ ET L’HARMONIE ENTRE LE CORPS ET L’ESPRIT.

5. LÉZARD MONIK DES POUMONS.

UNE LUMIÈRE DE COULEUR BLANCHE EST VISUALISÉE À L’INSPIR (toujours par le nez) et adressée avec un sourire aux poumons qu’elle va envelopper et baigner. L’expir (toujours par la bouche) libère une couleur grisâtre, dégradée, usée par les énergies dites « perverses », internes comme l’excès de soucis ou externes comme l’excès de vent ou d’humidité.

SSSSS OU TSE RÉALISE L’HARMONIQUE DE SON ET DE COULEUR. PARMI LES SIX SONS DU TAO, LIU ZI JUE, LE SON ASSOCIÉ À L’AUTOMNE S’EXPRIME COMME LE SIFFLEMENT DU SERPENT, subvocalement, dents serrées. Les jambes sont écartées, fléchies à l’inspir et tendues à l’expir. Les mains sont, soit croisées sur les « portes des nuages », soit dirigées vers l’avant, poignets cassés, coudes vers le bas. Le son est dirigé à L’EXPIR vers les poumons avec lesquels il entre en vibration, puis en résonance.

A PRÉSENT BONNE (R)ENTRÉE DANS LÉZARD TAOÏSTE. INSPIREZ-VOUS DES ARTS TAOÏSTES ET VOUS SEREZ INSPIRÉS. NE VOUS LAISSEZ PAS ASPIRER PAR TOUT ET N’IMPORTE QUI. VOUS AVEZ LE CHOIX : WUJI, C’EST VOTRE PLEIN POTENTIEL, VOTRE POTE EN CIEL….